Posted by دکتر فرزاد روشن ضمیر متخصص تغذیه و رژیم درمانی on March 10, 2025 at 01:35:04:
In Reply to: commercial mortgage broker buy diclofenac posted by commercial mortgage broker buy diclofenac on July 31, 2024 at 10:55:49:
در رژیم کتوژنیک منبع سوخت و ساز بدن از کربوهیدرات به چربی تغییر میکند که به آن کتوزیس گفته میشود.
این تغییر برای بسیاری از افراد گیج کننده
است. بسیاری از مطالعات در مورد رژیمهای
غذایی کتوژنیک بهبود بیشتر فشار خون
را نسبت به سایر رژیم های غذایی نشان می دهند.
بررسی: چندین مطالعه کوتاه
مدت (کمتر از دو سال) وجود دارد که کاهش وزن را در افرادی که از رژیم کتوژنیک پیروی
میکنند نشان میدهد. رژیم با پروتئین بالا.
با اینکه بیشتر مطالعات بر روی رژیم استاندارد و پروتئین بالا
صورت گرفته است، ولی رژیم هدفمند و دورهای روشهای
پیشرفتهتری هستند و عمدتا توسط ورزشکاران
و بدنسازان مورد استفاده قرار میگیرند.
روش و زمانبندی قطع رژیم
کتوژنیک، مشابه قطع تدریجی داروهای ضد صرع،
پس از بهبود کاملِ تشنجها در کودکان است.
اشکال مختلفی از رژیم روزه داری متناوب وجود
دارد، از جمله روش 16/8، که شامل
محدود کردن کالری دریافتی شما
به 8 ساعت در روز است، و روش 5:2، که مصرف کالری روزانه شما را به 500-600 کالری دو بار در هفته محدود می کند.
رژیم کتوژنیک می تواند به کاهش سطح انسولین کمک کند،
که ممکن است نقش کلیدی در سندرم تخمدان پلی کیستیک
داشته باشد. در رژیم غذایی کتو، سوزاندن چربیهای اضافی و انباشته بدون
اینکه شخص احساس گرسنگی کند، انجام میشود.